心と体を整える
森林セラピー
CONCEPT
コンセプト
「ただ、そこに居る」という贅沢。
五感を開き、森と呼吸を合わせるひとときを。
日々の速すぎる流れの中で、知らず知らずのうちに浅くなっている呼吸。 私たちは、単なる観光としての「山歩き」ではなく、 森の力を借りて心身を本来の姿へと整える「森林セラピー」を提案します。
木々の香りに包まれ、柔らかな土の感触を足裏で感じ、 風に揺れる葉の音に耳を澄ませる。 ただそれだけで、心に溜まったノイズが静かに消えていくはずです。
専門のガイドが、あなたの「五感」を呼び覚ますお手伝いをします。 特別な準備はいりません。 ありのままのあなたで、深い森の懐へお越しください。
RELAX
セラピーの途中に設ける「静止」の時間。大きな木々にハンモックを吊るし、ただ空を見上げて横たわります。目を閉じれば、葉が擦れ合う音や鳥のさえずりが、驚くほどクリアに聴こえてくるはず。木漏れ日の暖かさを肌で感じながら、日常で張り詰めた心をゆっくりと解きほぐしてください。
LUNCH
地元の豊かな山が育んだ、有機野菜や季節の山菜をふんだんに。素材本来の味を活かした、優しく力強い味わいのお弁当をご用意します。木の切り株をテーブルに、森の澄んだ空気の中でいただく食事は、体の中から自分を浄化してくれるような、特別なエネルギーに満ちています。
PROGRAM
森林セラピーガイドが、今のあなたのコンディションに合わせた歩き方をご提案します。裸足で苔の柔らかさを確かめたり、森のハーブを摘んでお茶を淹れたり。科学的なデータに基づいたプログラムを通じて、ストレスホルモンを減少させ、免疫力を高めるお手伝いをします。
ACCESS
アクセス
森林セラピーセンター
「木漏れ日の家」
〒380-0964
長野県 翠ヶ丘市 森の里 1031-5
TEL: 0120-000-1234
FAQ
よくある質問
雨が降った場合は中止になりますか？
小雨程度であれば、雨の日ならではの「森の香り」や「葉に落ちる音」を楽しむ特別なプログラムを実施いたします。ただし、荒天により危険が予想される場合は前日に中止の判断をし、お振替または全額返金のご案内をさせていただきます。
どのような服装で行けばいいですか？
山歩きほど本格的な装備は必要ありませんが、動きやすく、汚れても良い服装でお越しください。森の中は街中よりも気温が数度低いため、夏場でも薄手の長袖や、体温調節ができる上着を持参されることをおすすめします。
体力に自信がないのですが、参加できますか？
はい、もちろんです。森林セラピーは「歩くこと」自体が目的ではなく、森の中で「過ごすこと」を重視しています。3時間で約2km程度をゆっくりと休みながら歩くペースですので、普段運動をされない方も安心してご参加いただけます。
一人での参加は可能でしょうか？
多くのゲストが、お一人様で参加されています。静かに自分自身と向き合いたいという方も多く、ガイドが適切な距離感でサポートいたします。少人数制（最大5名）の穏やかな雰囲気ですので、リラックスしてお過ごしください。
森林セラピーセンター
木漏れ日の家
〒380-0964
長野県 翠ヶ丘市 森の里 1031-5
TEL: 0120-000-1234